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Trousse de santé naturelle pour l'été


La trousse à pharmacie est l'incontournable lorsqu'on prépare la valise des vacances et depuis quelques années, la mienne est composée de produits naturels à multi-usages.

Faisons le point des MUST HAVE naturels pour un été en toute tranquillité !


Les huiles essentielles :

Elles sont formidables à utiliser au quotidien et tellement pratique à emporter !


HE de Lavande vraie :

- pour apaiser les brûlures superficielles, à diluer dans une huile végétale (HV) à raison de 4 gttes d'HE pour 9 gttes d'HV.

- pour apaiser les coups de soleil : à diluer dans du gel d'aloe vera pour une action en synergie.

- pour lutter contre les migraines, céphalées, douleur cutanée : quelques gouttes pures sur la zone concernée. A respirer pour calmer les migraines, maux de tête (pour les enfants notamment).

- contre le stress, pour favoriser l'apaisement : diluer en massage sur le plexus solaire avant de dormir ou mettre quelques gouttes sur l'oreiller.

- contre les piqûres d'insectes (bien que l'HE de lavande aspic soit plus efficace ou encore du plantain si il y en a à proximité de vous !)


HE de Tea Tree :

L'anti-infectieuse par excellence !

- En cas de plaie : pure sur la plaie, plusieurs fois par jour jusqu'à disparition de la plaie.

- Maux de gorge, angine : 2 gouttes dans une cuillère de miel, 2 à 3 fois par jour.


HE Menthe poivrée : - contre les nausées : en inhalation, respirer le flacon.

- Maux de tête, migraine : diluée dans une HV, en massage sur les tempes.


HE Hélichryse italienne (Immortelle) :

- Contre les bleus et bosse : pure si la zone est peu étendue ou diluée dans une HV d'Arnica pour potentialiser son action.


HE Basilic tropical:

- Si problèmes digestifs : diluée en massage sur le ventre (dans le sens des aiguilles d'une montre, sens du transit).


ATTENTION aux contres-indications et précautions d'usage des huiles essentielles.


L'argent colloïdal :

Vous le trouverez en magasin Bio, je ferai un article prochainement sur les utilisations de ce super produit qui fut longtemps utilisé. On peut s'en servir notamment pour désinfecter les plaies (le mettre dans un contenant Spray pour plus de praticité !)


Argile verte :

Que ce soit en interne pour calmer les diarrhées ou en cataplasme externe pour les plaies, foulures, etc...

L’eau argileuse (ou lait d’argile) surfine verte

Dans un verre d’eau, versez 1 à 2 c à c d’argile. Remuer et buvez. On consomme le tout afin de bénéficier de toutes les propriétés de l’argile. A prendre ponctuellement en cas d'infection urinaire ou encore d'intoxication alimentaire.

En cataplasmes pour les maux de dos, bronchites, otites, etc... tout ce qui est de l'ordre de l'inflammation.

Elle peut également être saupoudrée sur les fesses irritées de bébé !


ATTENTION aux contre-indications et précautions d'usage, à prendre à distance des médicaments.


Hydrolats :

Contrairement aux huiles essentielles, ils peuvent être utilisés par toute la famille, ne nous en privons pas !

Hydrolat de menthe poivrée :

- Pour lutter contre les jambes lourdes : en spray sur les jambes plusieurs fois par jour si nécessaire. Le + : les conserver au frais pour encore plus de bienfaits.

Hydrolat de lavande :

- Pour calmer irritations cutanées, gratouilles, etc...


Mon produit chouchou que j'emmène partout :


"Z trauma" est un gel de première urgence pour les bobos du quotidien. J'en ai toujours un tube dans mon sac. Pour les hématomes, coups de soleil, piqûre, brûlures légères.


Vous voilà parés pour passer l'été en toute tranquillité avec les merveilleuses ressources de Dame Nature.

N'oubliez pas les 3 V : Mangez Vrai, Végétal et Varié ! Pensez à bien boire, à bouger et prendre du temps pour vous, nourrir votre esprit de choses qui vous plaisent et vous font du bien !


Bel été à tous



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